Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Kristinehamn

Qigong mot stress på sjukhuset

Publicerat söndag 8 maj 2011 kl 12.19
"Qigong hjälper mot stress"
(1:19 min)
Kerstin Kulling, Karin Övringe och Birgitta Carlsson Foto: Elma Pasalic Göransson.

I Kristinehamn erbjuds nu en Qigongkurs till anhöriga till människor som drabbats av sjukdom. Att vårda en sjuk släkting kan vara både fysiskt och psykiskt jobbigt och meningen är att erbjuda en stund med tid för eget välmående mitt i vardagsstressen.

Att vårda en sjuk släkting kan vara både fysiskt och psykiskt jobbigt. Och för att uppmärksamma de anhöriga startar nu Kristinehamns kommun en Qigongkurs. Meningen är att erbjuda en stund med tid för eget välmående mitt i vardagsstressen.

--Jag har nog andats fel i nästan hela mitt liv. Och nu när jag har ett ansträngt familjeförhållande med min man på ett äldreboende behöver jag göra allt jag kan för att må bättre själv, säger Kerstin Kulling som är en av deltagarna på Qigongkursen.

Qigong är en traditionell kinesisk träningsform för både kropp och själ. Den sägs vara flera tusen år gammal och med hjälp av långsamma flödande rörelser fokuserar man på andningen och jobbar aktivt med att komma ner i varv.

– Vi lär oss bland annat att slappna av. Vi har det så stressigt i vardagen och Qigong blir någonting tvärt emot. När man gör Qigong så stänger man ut allt annat och man är bara med sig själv, säger kursledaren Birgitta Carlsson.

Just den här kursen vänder sig till anhöriga som vårdar en närstående på olika sätt. Det kan handla om ett funktionshinder, ålder eller långvarig sjukdom. Carin Örvinge är ansvarig på Kristinehamns kommun och berättar att tanken med kursen är att erbjuda en fristad.

– Det är blandat med både gamla och någon yngre och det är vi jättenöjda med. I första hand har vi lyckats nå de äldre, men vi vet att det finns många yngre som lever i en situation som föräldrar eller så har man kanske ett syskon med funktionshinder, säger Carin Övringe som är ansvarig för kursen på Omvårdnadsförvaltningen i Kristinehamns kommun.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".