Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Våga fråga om självmordstankar

Publicerat tisdag 8 augusti kl 11.10
Niljung:"Var där och våga stanna kvar"
(1:34 min)

För att minska antalet självmord har Suicied Zero en kampanj som heter Våga fråga. Där vill de uppmuntra oss till att fråga någon i vår närhet om hur de mår och om de har tankar på självmord.

Marie Niljung säger att det inte alltid är enkelt men att det är så viktigt. Att stanna upp och se den som inte mår bra.

– Börja med att fråga "hur mår du?". 

Vet man att personen är deprimerad eller har varit med om en svår livshändelse så kan man även ställa följdfrågan:

"Är det så tungt nu att du funderar på att ta ditt liv?"

Det är en jätteläskig fråga men den är nödvändig att ställa, menar Marie Niljung. 

– Det som händer är att du visar att du vågar prata om det här ämnet och att det inte är så farligt. Du behöver inte ha en lösning bara för att du frågar. 

Vad gör man då om personen man pratar med svarar ja?

– Då får man försöka stämma av, hur allvarligt är det. Är det akut så är det bara att ringa 112 eller följa med till psykakuten. Är det inte så akut så kanske man kan hjälpa personen att söka hjälp och då är ju första steget vårdcentralen.

Man kan också be om ett löfte. Marie Niljung föreslår att man säger:

"Jag vet att det är jobbigt nu men lova mig att om det blir värre så söker du hjälp."

 – Vara där och våga stanna kvar, säger Marie Niljung. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".