Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Radio IF om mental träning

Publicerat måndag 14 april 2014 kl 15.16
Mental coach: Ta kontroll över dina tankar och känslor
(17 min)
Stig Wiklund som föreläser om mental träning. Foto: Jenny Pettersson/Sveriges Radio

Det är tankar, bilder och känslor inom oss som kan hjälpa eller stjälpa - och det gäller att ta kontroll över dem, säger Stig Wiklund, som är mental tränare och coach.

Isabella Klosterman som håller på med dressyr säger att hon försöker tänka positivt före träningar och tävlingar, och hon tror att hästen känner hur ryttaren mår och tänker.

Friidrottstränaren Jorma Jäskelinen säger att många tror på mental träning, men få använder sig av det. Själv fördjupade han sig i det ämnet vid sina studier på Gymnastik och Idrottshögskolan, GIH.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".