Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så hjälper du som närstående någon som lever med psykisk ohälsa

Publicerat fredag 23 december 2016 kl 11.18
"En generell bild när det gäller psykisk ohälsa är att man inte ska fråga hur någon mår, men det är precis tvärtom"
(2:12 min)
Psykisk ohälsa
Var inte rädd för att fråga hur någon med psykisk ohälsa hur hen mår, uppmanar Bengt Sprowede. Foto: Jenny Pettersson/Sveriges Radio

Under en period kände Bengt Sprowede att han inte ville leva längre och försökte ta sitt liv. Nu tipsar han dig som närstående vad du kan göra för någon som mår dåligt.

Julen, familjens högtid – men för många är en helg då många känner sig extra ensamma. Och just storhelger är den tid då flest självmord sker i landet.

– Jag har arbetat i ungefär 30 år med psykiatri och även så idag. Så jag har varit på båda sidorna kan man säga, berättar Bengt Sprowede.

Vad tänker du om julen?
– Det är ett problem och inte bara ensamhet. Du kan också vara ensam i grupp så att säga. Så har du en depression och går och tänker på självmord så att säga, är det ofta något som man inte pratar om.

 Hur var det för dig?
– Jag arbetade med psykiatri samtidigt som jag började må dåligt, men jag vågade inte berätta för någon att jag mådde dåligt. Egentligen hade jag behövt det som alla människor behöver – någon som frågar "Hur mår du?" och "Kan jag hjälpa dig med någonting?". Det är en fråga som vi alla människor kan ställa.

Hur vände det för dig?
– Jag mådde dåligt under flera år och hade flera inläggningar, men så träffade jag en läkare som kunde sätta rätt diagnos en dag. Och en psykolog som påbörjade sån här KBT-behandling. Och utifrån det påbörjade jag en vandring där jag började utgå från mig själv och fråga mig "Vad är det jag ska vara rädd om"?

Vad kan man som omgivning göra för att underlätta och hjälpa?
– Det finns en ganska generell bild när det gäller psykisk ohälsa att man inte ska fråga någon hur man mår, eller att man är rädd att fråga. Man tror att man gör situationen värre – men det är precis tvärtom! Märker man att någon mår dåligt ska man absolut fråga "Hur mår du? Kan jag hjälpa dig med något?".

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".