Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Löparskolan

Löparskolan - Kristin stapplar mot Kretsloppet

Publicerat måndag 9 maj 2016 kl 10.53
Hör när Kristin tror att hon dör i löparspåret!
(0:39 min)
Kristin Holmberg springer för första gången i Löparskolan
1 av 3
Längst in i garderoben hittade P4 Sjuhärads programledare Kristin Holmberg joggingskorna och gav sig ut i motionsspåret, för första gången på 20 år. Foto: Kristin Holmberg/SR
Fystränare Magnus Hellman Driessen och Kristin Holmberg.
2 av 3
Fystränare Magnus Hellman Driessen och Kristin Holmberg.
Radiosportens Martin Marhlo ger sina bästa tips för att lyckas. Foto: Magnus Hagström
3 av 3
Radiosportens Martin Marhlo ger sina bästa tips för att lyckas. Foto: Magnus Hagström

Är du sugen på att börja springa? Bli inspirerad av P4 Sjuhärads löparskola! Helt otränad har Kristin fått för sig att springa en mil på Kretsloppet i september.

Följ med på resan då Kristin tar hjälp av olika experter som hjälper till att nå målet. På vägen pratar vi kosthållning, kläder, skoskav, motivation, bakslag, kondition och fysträning.

I del 1 av Löparskolan träffar Kristin Elfsborgs fystränare Magnus Hellman Driessen för att ta reda på hur otränad hon egentligen är. Är det ens genomförbart att springa en mil när man inte sprungit alls på 20 år? Kristin gör ett konditionstest.

Du hör också Radiosportens medarbetare Martin Marhlo. Han satsade stort och sprang Stockholm Marathon 2011 och ger råd och tips på hur Kristin ska tänka för att lyckas.  

Inför konditionstestet kände Kristin att det var bäst att leta reda på sina gamla träningsskor. Längst in i garderoben hittade hon dem och gav sig ut i motionsspåret för att se om benen höll.

 


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".