Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Hälsa

Nya fastan kanske farlig

Publicerat torsdag 20 juni 2013 kl 12.01
"Jag blev inte på så gott humör,"
(1:47 min)
Diet med fasta två dagar i veckan är dåligt undersökt. Arkivfoto: Jurek Holzer/Scanpix

Den så kallade 5:2-fastan har på kort tid blivit oerhört populär. Men dietisten Eva Wolke höjer ett varningens finger för att långtidseffekterna är oklara.

Dieten handlar om att du två av veckans dagar äter betydligt mindre mat än de andra. Detta sägs av förespråkare vara bra för kroppen och ge ett längre liv.

Eva Wolke på Länssjukhuset i Kalmar menar att man ska ta alla dieter med viss sans. 

– Det är det här som det inte finns så mycket vetenskap kring ännu då. Alltså långtidsfasta det vet man ju mer om, svarar Eva Wolke.

Är det farligt då?

– Farligt och farligt, det har man ju inte sätt ännu. Men jag tror att den kan vara farlig för vissa personer som lätt hamnar i en ätstörning eller så. Så jag tro man ska vara väldigt vaksam på varför jag börjar med den här dieten, svarar Eva Wolke.

Dieten går alltså ut på att man beroende på om man är man eller kvinna äter mellan 500 - 600 kalorier i två dagar istället för mellan 2 000 - 3 000 som de andra dagarna.

Har du provat den själv?

– Jag testade en vecka bara för att se, för jag är väldigt blodsockerkänslig. Men jag tror inte att det är någon diet för mig precis, säger Eva Wolke.

Varför då?

– Det gick ändå ganska bra, men jag blev inte på så gott humör, förklarar Eva Wolke.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".