Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Malmö

Hon får Malmöborna att röra på sig

Publicerat tisdag 28 oktober 2014 kl 10.00
"Jag är förundrad över all den energi folk kan ta ut på de här 30 minuterna"
(4:17 min)
Nina Köster tycker att det är lätt att själv få energi när deltagarna är så entusiastiska. Foto: Felicia Frithiof / Sveriges Radio

Vissa människor är bättre på att peppa till träning när morgonen är tidig och mörk. Nina Köster leder populära träningspass på gymmet 24Seven - inte minst "indoor walking"-passet. Vad är det egentligen?

– Det är ett väldigt förvirrande namn, eftersom det inte är så att man går inomhus. Det är lite mer som ett spinningpass, det är bara det att man använder sig av en ellipsmasking istället. Ni vet, en sådan som står ute i gymmet bredvid cyklarna, förklarar Nina Köster.

Nu när det är höst och börjar bli mörkare - märker du att folk är tröttare på dina pass eller är det samma energi?

– Än så länge är det samma energi. Men det brukar alltid tröttas ner lite under vintertid, framför allt när julen börjar närma sig. Då ser man att "uh-oh, nu kommer julstressen".

Vad är det som gör att ni själva - som står där framme - kan vara så peppade?

– Bara när man sätter på micken så händer någonting, man får en massa energi och adrenalin i kroppen. Och så fort deltagarna kommer in och lyser som små solar fastän klockan är halv sju på morgonen, ja, då blir man ju glad och då vill man ju bara köra.

– Det är ju serverat redan, det är bara att fortsätta.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".