Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Sverige

Så får du en godare jul

Publicerat måndag 22 december 2014 kl 10.28
"Vill man ge sina barn en riktigt god jul ska man låta bli att dricka"
(4:05 min)
Lena Cronqvist
Familjeterapeuten Lena Cronqvist har en jultradition av att läsa Viktor Rydbergs "Tomten". Foto: Felicia Frithiof / Sveriges Radio

Julen är vår kanske viktigaste högtid. För många förknippad med glädje - för andra med ångest. Även de som har någon att fira med kan behöva hjälp. Familjeterapeuten Lena Cronqvist ger råd om hur man skapar goda traditioner.

Det är fortfarande något av ett tabu att komma ut som julhatare. Att inte vara en av de som tindrar. Det kan bero på att man inte har goda minnen av sin barndoms jular, eller att det inte alltid är så kul med jul med släkten.

– Det är som att göra slut med julen, säger Lena Cronqvist.

Alkoholen

Att ha föräldrar eller någon annan nära anhörig som dricker för mycket är negativa minnen som barn kan bära med sig, menar Lena Cronqvist.

– Man ska komma ihåg att jultraditioner är något man bär med sig hela livet.

Ensamheten

Eftersom julen är så starkt förknippad med samhörighet med familjen kan den bli extra svår för de som är ensamma på olika sätt. Det kan vara antingen ensamstående föräldrar som har sitt barn varannan jul, eller de som inte har någon familj alls.

Samtidigt som det ofta höjs röster om att man ska bjuda in de vänner, grannar och kollegor som man vet är ensamma är traditionen att bara fira med blodsbanden stark. Men det är en tradition värd att bryta, menar Lena Cronqvist. Men då krävs det att man verkligen säger det högt.

– Då måste man bjuda in folk. För jag tror att det är väldigt svårt - åtminstone är det väldigt osvenskt - att ringa på dörren och bjuda in sig själv.

Pengarna

Lena Cronqvist lyfter också fram att det kan vara positivt att skapa traditioner kring julen som inte handlar om handlande och klappar.

– Jag tänker till exempel på, att när mina barn var små åkte vi alltid till havet, varje julafton. Det spelade ingen roll om det regnade småspik. Då passade vi alltid på att rasta hundar och barn. Men det minns mina barn med glädje.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".