Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Kävlinge

Småbarnsföräldrar siktar på Ironman

Publicerat måndag 5 december 2016 kl 10.12
"Ibland får man vara nöjd med 10 minuters träning"
(1:10 min)
Paret Jenny Älmqvist Nae och Cristian Nae.
1 av 2
Paret Jenny Älmqvist Nae och Cristian Nae. Foto: Sveriges Radio / privata bilder
Jenny Älmqvist Nae och sonen Neo.
2 av 2
Jenny Älmqvist Nae och sonen Neo. Foto: Sveriges Radio Malmo

4 kilometer simning, 18 mil på cykel och ett marathon lopp på 4,2 mil. Paret Jenny Älmqvist Nae och Cristian Nae kombinerar träning och vardagsliv med två små barn. Och Jenny Älmqvist Nae hoppas även kunna klå sitt personliga rekord.

Med en treåring och en tremånaders bebis är det inte någon självklarhet att få tid till att motionera. Men med hjälp av planering så går det ändå, i varje fall för Jenny Älmqvist Nae och Cristian Nae.

– Min man kan ibland cykla från Löddeköpinge in till sitt jobb i Malmö. Han kan pussla och träna på sin lunch eller gå upp tidigt. Sedan får jag utnyttja kvällarna till att komma iväg och simma och cykla. Men man kan ju också springa med barnvagnen, säger Jenny Älmqvist Nae. 

– Vi träffades ju genom träningen. Eftersom båda har samma intresse så har vi därför en stor förståelse för att den andre också behöver få tid att komma iväg och träna.

Tidigare har de tränat mycket tillsammans men just nu får de alltså göra det på varsitt håll. För Jenny Älmqvist Nae har det gått lätt att komma igång med motionerandet igen efter graviditeten.

– Att träna efter en graviditetet är ju väldigt individuellt. Det beror ju på hur allting går. Jag var ganska vältränad redan innan jag blev gravid och tränade under graviditeten. Sedan hade jag en bra förlossning utan komplikationer och kunde komma igång och träna snabbt igen, säger hon.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".