Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Följ med på utomhusträning med P4 Norrbotten

Publicerat tisdag 9 juli 2013 kl 10.03
"Träning har så många bra långsiktiga effekter"
(7:31 min)
Reporter Linnea Luttu får låta benen jobba. Cecilia Steinsen hejar på. Foto: Emma Luttu.

Hur kan man använda sin egen kropp och redskap från naturen, eller verktyg på gården för att bli starkare, smidigare och snabbare? Lyssna till Cecilia Steinsens råd om hur man kan passa på att träna hela kroppen utomhus nu på sommaren.

Cecilia Steinsen har fyra år i rad haft bootcamp i byn Juoksengi utanför Övertorneå. Med hjälp av bandyklubbor och bildäck låter hon kroppen jobba: gratis men inte utan lite vilja. Hon ger inspiration och tips på hur man kan träna ute i det fria.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".