Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Skiftarbetare klarar vintermörkret

Uppdaterat söndag 18 december 2016 kl 13.04
Publicerat söndag 18 december 2016 kl 08.21
Arne Lowden: Ledigveckorna kompenserar för ljusbristen
(2:04 min)
Grinden intill LKABs Kirunagruva.
1 av 3
Grinden intill LKAB:s Kirunagruva vid skiftbytet klockan 14.00. Foto: Nils Eklund
Kiruna centrum. Foto: Nils Eklund
2 av 3
Kiruna centrum. Foto: Nils Eklund
Sömnforskaren Arne Lowden vid Stockholms universitets stressforskningsinstitut. Foto: Nils Eklund
3 av 3
Sömnforskaren Arne Lowden vid Stockholms universitets stressforskningsinstitut. Foto: Nils Eklund

Att jobba skift och få längre sammanhängande ledighet verkar minska risken för att drabbas av hälsoproblem som nedstämdhet och sömnsvårigheter till följd av bristen på dagsljus. Det här visar en studie från Stockholms universitet där 1 200 gruvarbetare i Kiruna studerats.

På onsdag är det årets kortaste dag och vi går mot ljusare tider igen. Men det dröjer veckor innan solen återvänder i Kiruna och landets allra nordligaste delar där polarmörkret nu ligger, även om det i praktiken ändå innebär några timmars dunkelt begränsat dagsljus.

Men det verkar alltså som att inte bara latituden går att koppla till ökad risk för sömnsvårigheter, trötthet och depressioner till följd av ljusbristen så här års, vilket tidigare studier pekat på.

Det förvånade oss att de skiftgående och även de som arbetar under jord klarar sig så bra som de gör även under den mörkaste årstiden.

Sömn- och ljusforskaren Arne Lowden kan inte slå fast varför de skiftarbetande gruvarbetarna är mindre sårbara för vintermörkret, men har en teori om att skiftgångens ledigveckor spelar in.

– Vilket gör att man antagligen kommer ut en hel del. Det verkar som att det finns en kompensationseffekt där. Medan de som jobbar måndag till fredag dagtidsgående får lite mer problem, säger han.

Så typ av arbetsplats kan vara en lika viktig faktor som var du befinner dig i avlånga Sverige?

– Ja, visst och även i södra Sverige finns ju även väldigt ljusfattiga miljöer.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".