Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Lotta Nyström, folkhälsoplanerare vid Bodens kommun
Lotta Nyström, folkhälsoplanerare vid Bodens kommun visar balansövningar. Foto: Tobias Öhgren/Sveriges Radio.
Lyssna
(4:23 min)
Lyssna
(4:23 min)
Fem övningar som ger bättre balans
Publicerat onsdag 12 april kl 10.40
Publicerat onsdag 12 april kl 10.40
Lotta Nyström, folkhälsoplanerare vid Bodens kommun
Lotta Nyström, folkhälsoplanerare vid Bodens kommun visar balansövningar. Foto: Tobias Öhgren/Sveriges Radio.

När vi blir äldre tenderar balansen att bli sämre. Men det finns enkla knep att ta till som kan göra stor skillnad, det tipsar folkhälsoplaneraren Lotta Nyström om.

Lotta Nyström, folkhälsoplanerare vid Bodens kommun, lär oss några övningar som kan förbättra balansen för både yngre och äldre personer.

Relaterat
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".