Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
P1:s hälsojournalistiska program.
Ett avsnitt från Kropp & Själ
Variera träningen
Tis 05 okt 2010 kl 10:03
Veckans program handlar om vikten av att variera sin träning. Många av oss springer samma löprunda i samma tempo år efter år. Andra går till gymmet och utför pliktskyldigast de övningar vi lärde oss i... tjugoårsåldern. Men om vi aldrig någonsin överraskar kroppen genom att variera träningen så vänjer sig kroppen och resultaten uteblir. Men hur gör man för att få en lagom variation på träningen och vad ska man tänka på när träningen börjar gå på rutin? Det är några av frågorna som tas upp i dagens program. Idrottsprofessor Björn Ekblom svarar på lyssnarnas mailfrågor. Vi testar en av de många nya träningsformer som dyker upp på gymmen varje år, piloxing är det senaste och är en blandning av pilates och boxning. Och så funderar vi på det här med vilket mål man har med sin träning - vad är meningen med att spela tennis helt utan mål? Dessutom gör vi ett besök i sjukhuskyrkan på Akademiska sjukhuset.
Programmet tillhör kategorin: Vetenskap/Miljö
Alla avsnitt från programmet Kropp & Själ
Kropp & Själ
Kropp & Själ
Tis 12 sep kl 10:03(55 min)
Kropp & Själ
Tis 05 sep kl 10:03(55 min)
Kropp & Själ
Tis 29 aug kl 10:03(55 min)
Kropp & Själ
Tis 22 aug kl 10:03(55 min)
Upptäck avsnitt från programmet Kropp & Själ
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".