Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Du får styrka åt din start på dagen. Tankar och reflektioner delas.
Ett avsnitt från Morgonandakten
Intervallträning – Cissi Glittvik
Tis 10 jan kl 05:45
Cissi Glittvik är pastor i Equmeniakyrkan, författare och föreläsare.

Temat för morgonandakten denna vecka är kropp och själ, träning och andlighet.

Intervallträning hjälper oss att bli snabbare, och att orka mer i vardagen.

”En slags livsintervallträning hjälper oss att vara generösare, försöker flytta min egen gräns för förlåtelse, så att jag blir starkare på det området utan att bli överkörd eller kränkt.”

Är det möjligt att jag på samma sätt som jag kan pressa mina gränser när det gäller träning kan pressa mina gränser när det gäller medmänsklighet, förlåtelse och försoning?

Text

Matt 18:21-22

Musik

Annifrid Lyngstad & Ratata/Så länge vi har varann

Cissi Glittvik

är pastor i Equmeniakyrkan, författare och föreläsare. 
Hennes böcker är "Nattugglor" (2015), ”Min plats på jorden” (2014), ”Stilla ljuder Andens röst” (2011), ”JAG – en del av evigheten” (2009), ”Friskvård för insidan” (2007).

Programmet tillhör kategorin: Livsåskådning
Alla avsnitt från programmet Morgonandakten
Davidsstjärnan – Tom Shulevitz Igår kl 05:45(10 min)

David som slogs med Goliat hade själva Herren, sin tro, som sköld, sägs det. Detta är ursprunget till Davidsstjärnan med sina sex uddar.

Symbolvärldar – Tom Shulevitz Ons 13 dec kl 05:45(10 min)

Idag tänds det andra av de åtta Chanukkaljusen. Chanukka betyder invigning och det är till minne av templets återinvigning i Jerusalem man håller högtid.

Chanukka – Tom Shulevitz Tis 12 dec kl 05:45(10 min)

Ikväll tänd det första ljuset i de judiska hemmens åttarmade ljusstake. Liksom under andra judiska högtider spelar även maten den speciell roll och musiken förstås.

Morgonmeditation – Tom Shulevitz Mån 11 dec kl 05:45(10 min)

I begynnelsen drog sig den evige tillbaka för att skapa utrymme för universums tillblivelse. Medeltida judiska mystiker benämnde detta tillstånd Tzim-Tzum.

Ljuset lyser i mörkret - Lars Segerstedt Fre 08 dec kl 05:45(10 min)

Lars Segerstedt är sjukhuspräst vid Sjukhuskyrkan på Norrlands Universitetssjukhus i Umeå. Veckans morgonandakter har "ljus" som tema.

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".