Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Alla människor har ett psyke. I podden Psyket träffar Emmy Rasper kända personer och frågar hur de mår...
Ett avsnitt från Psyket
Maxida Märak: Inget ändras för att du fortsätter grina
Sön 19 mar kl 13:01
Det är lika bra att du lär dig att klara dig själv. Den insikten fick artisten och producenten Maxida Märak när hon var 14 år. Idag är hon en person som inte söker stöd hos andra när hon mår dåligt.

Hon har varit med om flera jobbiga händelser i livet. Den första inträffade när Maxida Märak var 14 år gammal, men i Psyket pratar hon också om det som hänt nyligen.

– Jag var med om en tuff grej innan jul som knäckte mig totalt. Känslan då var att jag inte ville leva mer. Dagen efter gick jag upp ur sängen och sa till mig själv att "Nu vänder du det här!"
 
Maxida kallar sig för en ”social ensamvarg”. Samtidigt tycker hon det är viktigt att prata om psykisk ohälsa och hon är inte rädd för att dela med sig om att hon mår dåligt till människor i sin närhet även om hon inte vill att de ska hjälpa henne.

Hon berättar också om sitt kontrollbehov, som hon menar är både positivt och negativt.
–  Jag har vissa grejer som jag ser till att göra dagligen för att inte hamna i en svacka.

En av grejerna som är viktiga för att Maxida ska må bra psykiskt är träning.
– Får jag träna klarar jag vad som helst. Om jag inte får träna så märker jag en extrem skillnad, blir ledsen och tar in saker på ett annat sätt.

Programmet tillhör kategorin: Livsstil
Alla avsnitt från programmet Psyket
Psyket
Sön 10 sep kl 13:01(34 min)
Psyket
Fre 01 sep kl 15:45(5:26 min)
Psyket
Sön 27 aug kl 13:01(23 min)
Psyket
Sön 11 jun kl 13:01(36 min)
Psyket
Sön 28 maj kl 13:01(38 min)
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".