Sateinen iltajuoksu!
Kalenterissa lukee "Lenkille". Ulkona kaatosade. Mitä tehdä?
No lenkille tietenkin!
---
Sateessa juokseminen on ehkä parasta koko juoksussa. Sade on sympaattista, se kasvattaa.
---
Tuulinen ilma on pahin, oli se sitten myötä- tai vastatuuli. Ja varsinkin kun Eskilstuna on todella tuulinen kaupunki, näitä pahoja ilmoja on lähes joka päivä.
---
Eli suurella jipii-huudahduksella vaatteiden vaihtoon työpäivän jälkeen ja lenkille!
---
Kun tiistaina juoksin 22,5 kilsaa, oli nyt vuorossa lyhyempi reitti, mutta tietenkin kovemmalla vauhdilla.
---
Kuuden kilsan lenkki tähtäimessä, asfaltilla 90%, suht tasaista maastoa joten helppo pitää vauhti yllä.
---
Jalat tuntui kevyiltä ja lenkki sujahti aikaan 28:52!
Välipalan, venyttelyn ja suihkun jälkeen oli aika täyttää treenikalenteri. Ja sen jälkeen aikavertailuja aikaisempiin lenkkeihin samalta reitiltä.
---
Ilokseni huomaan, että kuukaudessa on tullut mukavaa edistystä. Sama reitti meni nyt lähes minuutin nopeammin kuin huhtikuun puolivälissä. Ja mikä vielä mukavampaa, syke 10 lyöntiä vähemmän minuutissa keskimäärin!
---
22 päivää!
---
