Nu skjuter nässlorna upp ur marken, och medan de fortfarande är unga och späda går det bra att plocka dem utan att de sticks. De späda nässelskotten är också väldigt nyttiga att laga nässelsoppa på. Tillsammans med matentusiasten och journalisten Tomas Ekenberg lyckades vi laga en rätt som är både ekologisk, vegetarisk och billig. Här hittar du Tomas recept om du vill prova själv.

Starka färger, stora halsband och enorm solhatt. Baddräkt i spännande skärningar är inne, men det gäller att ha en bikini också för att solbrännan inte ska se allt för knasig ut. På männen kortare badshorts och stråhatt. Så ska vi se ut på stranden, menar modebloggaren Marielle Krus från Sundsvall.

Förra året vann de länsfinalen i Svensktoppen nästa, och det innebar "steget ut ur sandlådan" för Kill! Kill! Pussycat! från Ånge. Under året som gått har de fortsatt skriva musik, åkt runt och spelat och fått ihop material till en platta. För första gången akustiskt, får vi höra dem spela nya singeln Loosen up.

I en utredning föreslår Härnösands kommun att man bygger ett ridhus för 37 miljoner kronor. En ridanläggning med möjlighet till internationella arrangemang är planerad, och det skulle betyda mycket för Härnösands ridklubb som nu huserar i slitna stall där det regnar in.

Anders Östlund från räddningstjänsten Härnösand var en av de som drog upp de två personer som under tisdagen hamnat i nödläge när deras kanot börjat ta in vatten.

Som rosa moln ser de ut, de blommande körsbärsträden i Hedbergska parken. Men det gäller att passa på att njuta den korta vecka de blommar. Yoko Kawabata är född i Japan, och berättar hur det är folkfest under träden när de blommar.

Vinprovning utan alkohol går det? Jovisst säger Inga-Sara Cardell som besökte studion i dag och dukade upp till en vinprovning enligt konstens alla regler.

Förra veckans avslöjande om en tonårsvåldtäkt med en äldre man inblandad i Sundsvallsområdet, väcker känslor. Annika Backström från socialtjänsten i Sundsvall ger råd hur man ska agera som förälder när man misstänker att allt inte står rätt till.

En buss med 72 passagerare körde på söndagskvällen av vägen och välte sedan chauffören svimmat. Olyckan skedde på E4 mellan Stockholm och Uppsala.

I februari flyttade Christopher Thörnlund Johansson till en gammal fäbod utanför Stöde. Nu möter han våren, och nya utmaningar. Vinterns naturliga kylskåp är borta, och han funderar på nya sätt att förvara mat. Men några tankar på att flytta tillbaka till stan finns inte.

Arne Dahl har givit ut sin andra bok i deckarserien om den hemliga polisenheten Opcop. Men några av karaktärerna har redan funnits med i över tio böcker om A-gruppen, som liksom Opcop löser internationella brott.

Olympiska spel - det är då det gäller i det största av mästerskap. Det är också då det gäller att hålla nerver och humör i schack, oavsett om det går bra eller dåligt. Och för det kan man i bland behöva hjälp.

Juryn har tänkt klart, och i dag presenterades finalisterna i Västernorrlands lokalfinal i Svensktoppen nästa. Sex bidrag tävlar om en plats på Svensktoppen och i Melodifestivalen 2013, och det var ett gäng uppsluppna artister och låtskrivare som dök upp i studion.

  Pledge. Foto: Sofia Forell
Pledge: ”Har mest spelat i Henkes vardagsrum” Pledge: ”Har mest spelat i Henkes vardagsrum” (2:22)
Bandet Pledge är finalister i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland. Här presenteras de för lyssnarna.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:24 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 1: Above the rising tide - Pledge Juryns motivering, Låt 1: Above the rising tide - Pledge (0:26)
Juryns motivering Above the rising tide - Pledge. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Fredag 11 maj 2012 kl 16:42 (P4 Morgon Västernorrland) Pledge presenterar sig och sin låt Above the rising tide Pledge presenterar sig och sin låt Above the rising tide (0:28)
Presentation Pledge - Above the rising tide. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:55 (P4 Morgon Västernorrland)

Susanne Fellbrink. Foto: Sofia Forell
Susanne Fellbrink: ”Min högsta dröm är Melodifestivalen” Susanne Fellbrink: ”Min högsta dröm är Melodifestivalen” (2:13)
Susanne Fellbrink är en av finalisterna i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland. Här presenteras hon för lyssnarna.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:28 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 2: Ska jag välja kärlek - Susanne Fellbrink Juryns motivering, Låt 2: Ska jag välja kärlek - Susanne Fellbrink (0:24)
Juryns motivering Ska jag välja kärlek - Susanne Fellbrink. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Fredag 11 maj 2012 kl 16:42 (P4 Morgon Västernorrland) Susanne presenterar sig och sin låt Ska jag välja kärlek Susanne presenterar sig och sin låt Ska jag välja kärlek (0:36)
Presentation Susanne Fellbrink. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:55 (P4 Morgon Västernorrland)

Sanna Nordlander. Foto: Sofia Forell
Sanna Nordlander: ”Jätteroligt men overkligt” Sanna Nordlander: ”Jätteroligt men overkligt” (2:05)
Sanna Nordlander, finalist i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland, presenterar sig.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:19 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 3: Med dig hela livet - Sanna Nordlander Juryns motivering, Låt 3: Med dig hela livet - Sanna Nordlander (0:25)
Juryns motivering Med dig hela livet - Sanna Nordlander. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Fredag 11 maj 2012 kl 16:42 (P4 Morgon Västernorrland) Sanna presenterar sig och sin låt Med dig hela livet Sanna presenterar sig och sin låt Med dig hela livet (0:46)
Presentation Sanna Nordlander - Med dig hela livet. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:54 (P4 Morgon Västernorrland)

Steven North. Foto: Sofia Forell
Steven North: ”Skrev låten i sista sekunden” Steve North: ”Skrev låten i sista sekunden” (2:13)
Steve North, eller Stefan Nordlander som han heter, är en av finalisterna i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland. Här presenteras han för lyssnarna.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:25 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 4: Die and revive - Steven North Juryns motivering, Låt 4: Die and revive - Steven North (0:26)
Juryns motivering, Låt 4: Die and revive - Steven North
Fredag 11 maj 2012 kl 16:41 (P4 Morgon Västernorrland) Steven presenterar sig och sin låt Die and revive Steven North presenterar sig och sin låt Die and revive (0:16)
Presentation Steven North - Die and revive. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:54 (P4 Morgon Västernorrland)

Madeleine Rösth. Foto: Sofia Forell
Madeleine Rösth: ”Jag är glad och pirrig” Madeleine Rösth: ”Jag är lite glad och pirrig” (2:19)
Madeleine Rösth är en av finalisterna i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland. Låten hon tävlar med, Call me, har skrivits av Patrik Norman.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:27 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 5: Call me - Madeleine Rösth Juryns motivering, Låt 5: Call me - Madeleine Rösth (0:26)
Jurysn motivering Call me - Madeleine Rösth. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Fredag 11 maj 2012 kl 16:42 (P4 Morgon Västernorrland) Madeleine presenterar sig och sin låt Call me Madeleine presenterar sig och sin låt Call me (0:37)
Presentation Madeleine Rösth - Call me. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:53 (P4 Morgon Västernorrland)

Niclas Frisk. Sofia Forell
Niclas Frisk: ”Känner mig som dynamit på scenen” Niclas Frisk: ”Känner mig som dynamit på scenen” (3:40)
Niclas Frisk är en av finalisterna i Svensktoppen nästa 2012 i Västernorrland. Låten, Hanging here with you, har skrivits av Patrik Norman.
Torsdag 10 maj 2012 kl 12:30 (P4 Morgon Västernorrland) Juryns motivering, Låt 6: Hanging here with you - Niclas Frisk Juryns motivering, Låt 6: Hanging here with you - Niclas Frisk (0:26)
Juryns motivering, Hanging here with you - Niclas Frisk. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Fredag 11 maj 2012 kl 16:43 (P4 Morgon Västernorrland) Niclas presenterar sig och sin låt Hanging here with you Presentation Niclas Frisk - Hanging here with you (0:28)
Presentation Niclas Frisk - Hanging here with you. Svensktoppen nästa 2012. P4 Västernorrland, Sveriges Radio 20120511
Torsdag 24 maj 2012 kl 12:52 (P4 Morgon Västernorrland)