Hör om allt som rör idrott och hälsa och det vi gör på fritiden!

Måndagar och torsdagar engagerar vi oss särskilt i sådant som påverkar vår hälsa, träning och ren idrott. Vi snackar motion, mat, tobak, alkohol, stress och annat som har betydelse för hur vi mår - och vi snackar sport! Dessutom hör du om olika intressen & aktiviteter, friluftsliv & föreningsliv, resor & upplevelser, trender och mycket mer!

P4 Jämtland Eftermiddag - måndagar och torsdagar efter kl.15.30.

Hör gärna av dig med frågor, funderingar eller tips som du tycker att vi ska ha med i vår radio: lyssna@sverigesradio.se

Sol, värme och regn har förvandlat våra omgivningar från vår- till försommarkänsla. Det spirar! Trädgårdsliv är temat i P4 Jämtlands Livsstilspanel med Marie Lithén och Stefan Hallgren som har lite olika målsättning i sina trädgårdar...

Kameraövervakning och numrerade sittplatser är viktiga säkerhetsåtaganden när Östersunds FK spelar i Superettan.
ÖFK:s säkerhetsansvarige Jocke Jansson gör även en riskbedömning inför varje match.
Tror du att det är ökad risk för huliganbråk på läktarna när ÖFK spelar i superettan?

Renskötaren Örjan Åhréns rutinmässiga arbete med renarna på fjället i norra jämtland slutade i ett dramatiskt björnmötet som var nära att kosta honom livet. Han vårdas just nu på sjukhus för de allvarliga skadorna han fick på  höger ben, vänster arm, axel  huvudet.

Sam Mensah älskar att spela fotboll och trivs bra i Östersunds FK.
Men kärleken till hustrun Thilin är mest betydelsefull för backen i superettanlaget.

Vi är halvvägs in i maj månad och nu planerar vi för vad vi ska så i trädgårdsland, växthus och krukor denna säsong.  Dietisten Elisabeth Strömblad tipsar om vilka grönsaker som passar både i balkonglådan och i landet.

På lördag möter Östersunds FK för första gången i seriesammanhang GIF Sundsvall på Norrporten Arena. Ett möte som kommentatorn Carl-Johan Höiby anser vara svårtippat.

ÖFK:s utmaning till helgen är bortamatchen mot GIF Sundsvall i Superettan i fotboll - men snart är det också dags för den uppmärksammade kulturutmaningen för ÖFK:arna.

Kan kultur skapa bättre fotbollsspelare? Kommentera gärna!

På måndag startar en cykeltur med bland annat kändisar från Östersund till Falun som ska samla in pengar till barn som föds med hjärtfel.

Efter fyra omgångar i Superettan är det bara ÖFK, Falkenberg och Assyriska som inte förlorat en match.
Nu har fler fått upp ögonen för ÖFK efter segern mot GAIS. Tränaren Graham Potter tycker att laget måste våga vara annorlunda.

Barn och ungdomar i Jämtlands län sportar minst i Sverige. Här deltog unga i åldern 7-20 år i genomsnitt i 22 träningar eller andra organiserade aktiviteter under ett år (2011), vilket placerar Jämtlands län sist i landet.

En av dem som verkligen led med Östersunds FK i helgen var den knäskadade forwarden Emir Smajic. Länge såg ÖFK ut att ta sin först seger i helgens hemmamatch mot Landskrona. Men i slutminuterna kvitterade Landskrona och matchen slutade istället oavgjort - som ÖFKs alla matcher hittills i superettan.

När Östersunds Fotbollsklubb spelade oavgjort i första bortamatchen i Superettan var det målvakten Petter Augustsson som höll nollan.

Att klättra upp för ett fjäll en solig dag för att få en milsvid utsikt och ett fantastiskt åk ner igen och samtidigt få ett bra träningspass. Allt det kan man få i en topptur. Friluftsexperten Johan Ranbrant tipsar om turer för alla.