Små kan sova sig smala
Ju mindre ett barn sover desto mer ökar risken för att det ska bli överviktigt. Varje extra timme som ett barn sover kan minska risken för fetma med 40 procent, enligt en amerikansk studie som om har följt 800 barn från 8 till 12-års ålder
Av de barn som sov mindre än nio timmar per natt vid den första kontrollen var det klart fler som hade blivit överviktiga några år senare, än bland de som sov 10-12 timmar per natt.
Sedan tidigare är det känt från studier på vuxna, att sömnbrist förändrar mängden av olika hormoner som reglerar aptiten.
De nya studien publiceras i tidskriften Pediatrics.
