Erika Dahlgrens blogg

2007-12-31 14:26:27

Nu är året snart slut och jag ser med förtjusning fram mot 2008 som jag hoppas ska innehålla många nyttigheter.

Medverkan i MåBra-gruppen har för mig varit mycket givande.
Jag har dels fått kunskap om hur jag ska äta och motionera för att må bra men också stöttning och en spark i rumpan när så behövdes.
Nu står jag ensam och hoppas att jag kommer fortsätta leva som jag lärt mig.

Ett stort tack vill jag rikta till alla på SR som varit delaktiga i detta projekt och då främst till Cia.
Vår dietist Gunilla har också varit kanon, men det har jag sagt så många gånger.

Det är inte bara de andra deltagarna och våra ”ledare” som har hjälpt och stöttat utan även mina föräldrar som också har kommit igång med promenader.
På pappas jobb vet jag att det finns några lyssnare och bloggläsare.
Clarence och Börje, försök få lite fart på min pappa när han jobbar. Stressa finns ju inte i hans vokabulär men han måste komma från den där pensionärsfarten.

Min bror lyssnar på mig i radion när han kan där han står och skruvar rullstolar.
Han är världsbäst på att skriva musik och hans senaste julsånger etsar sig fast i hjärnan och kan lätt förgylla en tråkig promenad i det snöfattiga landskapet.

Min svärmor lyssnar på radion när hon har tid och hon är en förebild i köket. Jag känner ingen som provar så många recept som hon gör. När hon och hennes syster träffas så gör de inget annat än lagar mat, dygnet runt.

Min kära granne lyssnar så gott som varje gång. Hon liksom jag kämpar med gott fikabröd och choklad. Men ibland får man unna sig!

Sist men inte minst vill jag tacka Jocke som trots allt jag skrivit om honom på bloggen inte blivit alltför arg.

Gott Nytt År och lycka till allihopa med att MÅ BRA!

/ Erika

2007-12-18 15:43:03

Idag var det sista gången i radion med måbra-gruppen.
Alla har gjort suveräna resultat och jag blir allt lite stolt.
Tänk att jag skulle lyckas minska midjemåttet med hela 14 cm.
Tar prinsessbakelser så stor plats?

Det var kaos vid parkeringen i Norrköping idag men jag hade tur och fick en plats. När jag gick genom stan tittade jag på alla stackars stressade människor.
Jag var färdig med mina julklappar förra helgen men det är nog första året som jag är så tidig. Men man vet aldrig om man blir sjuk sista veckan eller om något annat olyckligt händer så att man inte kan ta sig in och handla de sista klapparna. Så det känns skönt att vara ute i god tid.

När man handlar julklappar i två timmar gör man som kvinna av med 350 kcal och som man 400 kcal. Att baka pepparkakor i en timma är också bättre än att ligga i soffan för då gör man av med 175 kcal som kvinna och som man 200 kcal.

2007-12-09 21:46:25

I helgen har lillan sovit över hos svärmor och svärfar för första gången.
Det gick jättebra. Ja det gick nog bättre för henne än det gjorde för oss.
Tankarna for till henne hela tiden. Jag skulle tända några värmeljus och såg att det fanns små bitmärken i ett av dem, vi hittade nappar under soffan och en gullig liten socka.
Oj vad vi saknade henne.

Men vi hade trevligt också.
Vi drack glögg, slog in julklappar och hittade på rim.
Det gick lite trögt i början men efter några glas kom vi igång och kom på det ena rimmet efter det andra.
På morgonen efter märkte vi att de inte var så fantastiska som vi hade trott. Men men vissa blev ju roliga.

Idag har jag kännt mig som halta Lotta. Jocke satte sig nämligen på mitt knä när jag halvlåg i soffan igårkväll.
Hela knäskålen flyttades och det gjorde så himla ont.
Jag hoppas det inte är något allvarligt utan att det går över av sig själv.

2007-12-05 20:40:06

Aj! Jag har redan börjat få träningsvärk trots att jag nyss är hemkommen från passet.
Det bådar inte gott för julklappsinhandlingen som jag förväntas genomföra imorgon.

Passet jag gjorde hade benämningen bas/styrka.
Det var ett gympaliknande träningspass.

Vi använde hela kroppen och tränade både kondition och styrka. Det är ett perfekt pass att börja med eftersom rörelserna inte var för avancerade. Det som var roligt var att det var människor i alla åldrar och inte bara snygga träningsfreaks.
Tränaren var jättebra! Jag gick därifrån med liknande känsla som Kurt-Lennart brukar beskriva. Men jag undrar om han verkligen tränar så mycket, att sitta i bastun tar nog mest tid!

2007-11-23 22:17:15

Jag måste nog erkänna för er som läser min blogg att jag har hamnat i Idol-träsket denna höst.

Amanda Jensen är min absoluta favorit just nu.
Jag hoppas Andreas åker ut ikväll, han håller verkligen inte samma klass som de andra deltagarna. Gula tänder har han också.

Idag har lillan gjort framsteg, hon kan härma en gris, ko, bil och häst.
Nu försöker vi lära henne
Vad säger mormor? - Blabla bla bla bla.
Vad säger morfar när han dricker en öl? Attschooo!!!
Ja det är sant. Han nyser så fort han har druckit en öl.
Ja egentligen räcker det med att han tänker på öl så nyser han.

Så mycket träning har det inte blivit av denna vecka men jag ser en nystart komma på måndag. Vi får hoppas att förkylningen är bättre och att träningen kommer igång då.

2007-11-20 17:48:26

Idag har min förkylning blivit värre och jag som trodde att jag var bra nu.
Det känns inte roligt. Dessutom är det mycket att göra i skolan just nu så jag kan inte vara sjuk.

Jocke sa att han hade lösningen på mina problem. Sen kom han uppspringande med en pytteliten Jäger.
- Drick den här så blir du säkert frisk.
Ja vi får väl se imorgon. Den värmde i halsen i alla fall.

Jocke blir nog snart sur för att jag skriver så mycket om honom men han gör så mycket tokigheter som jag inte kan hålla tyst om.

Igår köpte han en hårtrimmer eftersom den gamla var sönder. Efter att jag hade varit och pratat i radion ringde han mig och berättade att den nya också hade gått sönder.
Det roliga var att han bara hade hunnit klippa halva håret.
Jag höll på att dö av skratt när jag kom hem.

Det positiva är att när han ska lämna tillbaka den tror jag inte det blir några tveksamheter vidare om den är trasig eller ej. Som han ser ut nu går ingen vettig människa ut bland folk frivilligt.

2007-11-15 11:59:03

Idag började dagen så himla bra.
Jocke var helt underbar.
Hans annars ilskna morgonhumör var som bortblåst.
Jag blev så glad att jag gick ut på en promenad innan frukosten. Jag tog det lite lugnare än vanligt så jag inte blir sjuk igen.
Sen var det väldigt halt bitvis så någon racerfart var svårt att få upp ändå.

När jag kom hem hade Jocke stekt ägg till frukosten.
Nu när jag tänker på det så blir jag lite orolig.
Undrar om det är något speciellt han vill eftersom han fjäskar så. Men det lär väl märkas under dagen.

Nu är han ute och skruvar med sina bilar. Han har gjort en egen växelspak som han håller på och monterar.
Som knopp har han en döskalle som det blinkar rött från ögonen när man tar i skallen.
Ellen tyckte den var rolig i alla fall och kunde inte sluta sticka in fingrarna i ögonhålorna.
Vad ska man köpa leksaker för när det finns så mycket annat roligt att pilla med.

2007-11-13 09:15:41

Nu vill jag bli frisk från min förkylning.
Men man kanske får räkna med att en förkylning så här på hösten/vintern kan hålla i sig.
Frågan är när man kan börja träna utan att det finns risk för att man blir sämre.

Jag är lite rädd för att väga mig i studion idag.
Börjar misstänka att jag har gått upp alla kilon igen nu när jag inte har tränat. Igår började jag med ett uppdrag som jag känner mig osäker på om jag kommer kunna fullfölja.
Men jag ska kämpa på och verkligen försöka, fast det kommer bli svårt.

2007-11-12 11:17:32

Igår firade jag min far.
Jag hade lite problem med att hitta någon bra present.
Egentligen är jag lite anti mot sådana dagar som finns till för att gynna köpmännen.

Mamma berättade att när hon var liten brukade hon ge sin mamma en ledig dag på mors dag.
Då lagade mamma maten, diskade och tvättade.
En väldigt fin tanke men jag vet inte vad jag skulle göra för att pappa skulle få en ledig dag. Ja hans dagar kan ju inte bli mycket mer ledigare än de redan är. Så jag och min bror köpte en pannlampa till honom.

Jocke fick en näs- och öronhårstrimmer av lillan.
När han hade avverkat urskogen i näsan, vilket tog sin lilla tid, så säger han - Nämen, jag kan ju andas genom näsan nu. Lillan och jag är i alla fall glada att vi slipper se istappar av snor hänga och dingla i vinter.

Lillan har sovit över hos min mamma och pappa inatt så nu ska vi snart åka och hämta henne.
Det är första gången Jocke och jag är ensamma sen hon föddes men hur mycket vi än har längtat efter lite egentid så kunde vi inte sluta tänka på henne.
Hon är det bästa som finns!

2007-11-10 12:43:04

Igår fortsatte snuvan rinna men jag bestämde mig för att ta en kort promenad med lillan.

Vi gick på kossejakt.
Det duggade lite när vi gick men det var faktiskt skönt ute ändå.

När vi hittade kossorna så började lillan prata med dem. Mumuumuuu...
Då kom Konrad springande mot oss.
Ja VI kallar honom för det i alla fall. Han är den enda som är vit och lätt att känna igen. De andra är lite svårare att skilja åt.
Ena dagen kanske Märta har lera på höger öra medans Hilda har det andra dagen. Så vi har bara koll på Konrad, det blir enklast så. Även om han är längst bort i hagen så kommer han jämt springande när han hör oss.

När vi stod där började det självklart spöregna och vi fick bege oss hem igen. Oj vad vi blev blöta men lillan tyckte det var jättekul.

2007-11-09 12:01:01

Det händer alltid underliga saker i vårt hus när hösten är här och vintern på ingång.
Det börjar komma in ovälkomna gäster.
Och då pratar jag inte om råttor utan om bildelar.

Det börjar i liten skala med någon metallbit som blir liggandes i bokhyllan.
Sen kommer det in någon slang som blir liggandes på vardagsrumsgolvet.
I januari kan det ligga en halv motor under sängen.

Man kan tro att det gör mig galen men grejen är att Jocke är bäst på att ta in lite i taget så att jag inte märker något.

Sedan ökar han antalet bildelar successivt så att det inte märks på samma sätt som om han skulle bära in en halv bil på en gång. Jag kan ju inte mer än beundra hans strategiska plan och väljer därför att ha lite is i magen.
För när våren kommer och det är dags att rulla ut ”Bettan” så försvinner ju alla bildelar också.

2007-11-08 21:43:16

Äntligen är badrummet färdigt.
Det blev väldigt bra, ja till och med Jocke är nog lite stolt över mig.
För ofta brukar mina projekt sluta med att Jocke får göra jobbet medan jag står bredvid och pekar och bestämmer vad han ska göra. Men denna gång har jag alltså gjort ALLT själv.

Jag har målat om skåpsluckor och handukshängare.
Jag köpte nya handukar, matta, duschdraperi och en mindre och smidigare pappershållare. Allt i varmt och härligt rosa.
Men jobbigast var nog att skura hela badrummet från golv till tak. Det finns ju så många rör överallt.
Tidigare kändes badrummet kallt och ovälkomnande.
Men jag har nog lite större krav än Jocke. Bara han får ta med sig en biltidning eller Biltemakatalogen så känns badrummet välkomnande enligt honom. Men nu är det en dröm att gå in dit. Jag har till och med ett stort väldoftande blockljus som kan tändas om så önskas.

2007-11-08 12:48:52

Nu har alla i måbra-gruppen samlats och lagat mat tillsammans. Oj vad vi hade trevligt.
Men lite farligt blev det också.
Det var en envis hund där som var väldigt intresserad av mina strumpbyxor. Det pratades om att jag hade stoppat ner hundgodis i dem, hmm.
Men att stå bredvid Kurt-Lennart, som var utrustad med en stor kniv, och ha en hund som puffar under kjolen. Ja det kunde slutat riktigt illa.

Gunilla, dietisten, hade tagit fram inspirerande recept.
Det var kul att laga sådan mat som jag aldrig skulle få för mig att laga hemma men som jag nu kommer våga laga igen och igen och igen. Tänk vad man egentligen missar när man inte vågar prova nya saker. Jag ska definitivt bli bättre på att utforska nya maträtter.

Jag har blivit förkyld och det gynnar ju inte träningen precis. Men så fort jag blir bra kör jag igång igen
Är det någon som har något bra huskur-tips på hur jag kan bli frisk snabbare så maila till mabra@sr.se  

2007-11-05 11:58:35

Nu har jag smält yogan som vi i gruppen fick prova på och kommit fram till att det är en träningsform som kräver oerhört mycket.
Ledaren sa att för många tar det ett helt år innan de känner att de kommit in i det. Sådant tålamod har inte jag, tyvärr. Dessutom vill jag kämpa, jobba och ta ut mig när jag tränar. Just nu känner jag mig inte stressad utan jag tar mig tid att koppla av när kroppen behöver det. Men för människor som har svårt att koppla av och stressa ner hemma kan yogan vara en hjälp till att just koncentrera på sig själv i en timma.

Igår var jag och lillan hos mamma och pappa.
Min farmor var också där.
Vi fick kålpudding och till fika så hade farmor gjort en morotstårta. Gud så god den var!
När mamma ställde fram den på bordet vattnade det sig i munnen på både pappa och mig. Men det roligaste var när farmor hade varit på toaletten och kom ut med ett leende på läpparna.

Farmor:
- Vad fint papper ni har, det är ju rosa!
Det var knappt att jag vågade använda det.
Jag:
- Nej, jag tog handduken istället.
Farmor:
- Haha, Ja så fint papper har jag aldrig haft.
Själv har jag sånt som folk redan har använt.

Haha, oj så vi skrattade.
Hon menade självklart att hon hade återvunnet papper.

2007-11-02 14:36:29

Nu har jag och lillan varit i skogen och plockat lite naturmaterial som jag ska använda till några gravdekorationer.
Det var härligt att promenera i höstsolen.
Något vidare tempo blev det inte men lite rörde jag på mig. Jag gick även och pratade och sjöng hela tiden så ingen jägare skulle skjuta mig.
Det skulle vara retligt.

Idag blev det pasta blandat med stekt bacon, gröna ärtor och ostsås till lunch. Funderar på vad jag ska laga till middag.

Jag skulle verkligen behöva lite inspiration så skicka in era favoritrecept. Det blir att jag gör samma gamla mat hela tiden och många recept som står i tidningar tycker jag verkar så krångliga. Ja framförallt innehåller de alltid någon ingrediens som jag inte har hemma och aldrig hört talas om.
Jag tror att jag gör en god höstsoppa som ni kan få receptet på.