Vyötärölihavuus vähentää elinvuosia

Laajasta eurooppalaisesta tutkimuksesta selviää, että vyötärölihavuus on terveysriski muuten normaalipainoiselle henkilölle. Vyötärölihavuus eli niin sanottu omenalihavuus on vaarallista, sillä rasva kertyy sisäelinten ympärille, josta se tekee tuhoja aineenvaihdunnalle, kertoo yleislääketieteen lääkäri Kirsti Sinervo.

- Se kertyy sisäelinten tuntumaan ja tämä rasva ei ainoastaan ole rasvavarasto, vaan siitä vapautuu kemiallisia aineita. Ja nämä sitten verenkierron kautta vaikuttavat aineenvaihduntaan ja sydän- ja verenkiertojärjestelmään.

Lääkäreiden vuosikausia toistama kehotus on saanut tieteellistä vahvistusta. Eli sydän- ja verisuonitautien välttämiseksi vyötärönmitta ei saisi ylittää miehillä 102 ja naisilla 88 senttimetriä.

Kyseessä on tähän asti laajin tutkimus vartalonrasvan sijainnin ja ennenaikaisen kuolinriskin yhteydestä. Se julkaistaa tuoreessa The New Journal of Medicine -aikakauslehdessä.

Tutkimuksesta käy ilmi, että vyötärömakkarat ovat terveysriski vaikka BMI eli kehon painoindeksi olisi normaalin rajoissa. Tutkimuksessa matalin riski kuolla ennenaikaisesti oli niillä naisilla, joiden BMI oli noin 24. Miehillä ihanne-BMI oli noin 25.

Kirsti Sinervon mukaan vyötärölihavuuden taltuttamiseen tehoavat vanhat keinot: lisää liikuntaa ja vihanneksia, vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja.

SR Sisuradio/Elina Hiltunen
elina.hiltunen@sr.se

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Lue lisää toimintatavoistamme.