Sportdryck kan förstöra träningen

Tränar du för att gå ner i vikt så är det inte bra att dricka sportdrycker eftersom sockret får själva förbränningsprocessen att stanna av.

Eva Blomstrand som är lektor på Gymnastik - och Idrottshögskolan i Stockholm säger att det är bra att dricka sportdryck om man tränar längre träningspass, typ över en timma, annars kan man lika gärna dricka vatten.

Tror du att sportdryck är bra eller dåligt? Och brukar du dricka sportdryck själv? Berätta!