Anders springer en halvmara med förtejpad mun
Anders Olsson från Jämjö springer imorgon ett halvt maraton - med förtejpad mun!
– Att bara andas genom näsan gör att du återhämtar dig mycket snabbare efter loppet.
Imorgon är det dags för Kustmaran och närmare 500 personer springer kustvägen mellan Torhamn och Kristianopel i östra Blekinge.
Anders Olsson från Jämjö, som numera bor i Stockholm, är en av alla löpare. Han springer 2,1 mil och det är han inte ensam om. Däremot kommer han nog definitivt vara ensam med att springa loppet med förtejpad mun.
– Jag är väl lite halvgalen kanske, men jag vill slå ett slag för andningen och föra upp det på agendan: hur viktigt det är att andas rätt.
När han inte springer halvmaror så arbetar Anders Olsson som andningsintruktör och menar att en ordentlig andning är just att andas genom näsan.
– När vi andas genom munnen är luften kall, rå, torr och full med bakterier som vi tar med oss ner i lungorna. Andas man genom näsan så förbereds luften, den värms upp och mycket av partiklarna rensas bort, säger Anders Olsson.
