Vardagsstress

Ta det lugnt – det är den stressfria dagen

Om alla tog fem minuter per dag till att bara slappna av skulle alla bli effektivare och må bättre. Det säger Cecilia Kärvegård som instiftat den stressfria dagen.

Hur gör du när du är stressad? Ge oss dina bästa tips!

Om du är stressad gör du ett sämre jobb. Olyckor ökar och du får lägga mycket tid på att rätta till fel som du gjort i all hast. Om du bara ägnar fem minuter per dag åt att slappna av och inte tänka på något, så kommer du att bli färdig med det du ska göra fortare och resultatet blir bättre.

Det säger Cecilia Kärvegår som är inspiratör och föreläsare i bland annat ämnet stress. I dag på den stressfria dagen uppmanar hon alla att ta "fem minuter".