Risk för viktuppgång efter stressig dag

En orsak till att stress gör dig fet är att ämnesomsättningen i kroppen minskar, enligt en ny amerikansk studie.

Ett sextiotal kvinnor fick i en studie svara på om de hade varit med om stressande situationer under gårdagen. Därefter åt de en rejäl måltid.

När forskarna mätte nivåer för blodsocker, insulin och kortisol visade det sig att kvinnorna som varit stressade dagen innan, förbrände drygt 100 kalorier mindre än kvinnorna som upplevt en lugnare dag.

Det innebär i sin tur att daglig stress kan leda till en viktökning på fem kilo per år, enligt studien.

Tidigare studier har visat att vi människor äter onyttigt när vi är stressade. Den nya studien visar att stressen även får oss att bränna färre kalorier.

Källa:
Janice K et al. "Daily Stressors, Past Depression, and Metabolic Responses to High-Fat Meals: A Novel Path to Obesity". Biological Psychiatry 2014. DOI: 10.1016/j.biopsych.2014.05.018