Naprapaten: Var snäll mot din kropp

1:27 min

Stillasittande vid datorn och ständigt surfande i mobilen hör till en livsstil som kan leda till ryggont. Morgongängets Cassandra Alm lät naprapaten Josefin Carlsson ta sig en titt på hennes ländrygg och samlade ihop några välbehövda tips för att slippa smärtan.

De flesta som kommer till naprapaten Josefin Carlsson i Gävle har ont i ryggen, berättar hon. Många sitter för mycket stilla och på fel sätt. Andra tränar för hårt utan att ta hänsyn till hur det känns i kroppen. Vissa gör både och. 

En av dem är Cassandra Alm som i morse fick en undersökning av hennes smärtande rygg och flera smarta tips. Lyssna på hela intervjun med alla råd här nedan.