Programtips P1

Tisdag 3 mars i Kropp & Själ - Träningshetsens baksida

Kl. 10.03

Träning har blivit vår tids hälsomantra. Alla ska träna, svettas och ta i, ju mer desto bättre. Den som tränar hårt och mycket kan sätta upp sitt senaste maraton på CV:t. Men är verkligen hård styrketräning och långlöpning bara bra för oss? 

Kardiologen Mårten Rosenqvist varnar för förmaksflimmer och rytmrubbningar i hjärtat vid allt för hård träning. Bloggaren PT-Fia, Sofia Sjöström, medverkar i programmet. Hon gick in i väggen och ändrade sin syn på träning, från att börja varje morgon med militärträning till att lyssna till kroppens signaler.