"Högt blodtryck den främsta faktorn för död och sjukdom när vi blir äldre"
Även om följdsjukdomar orsakade av högt blodtryck har blivit mindre vanliga i Sverige undrar vi hur ett högt blodtryck kan förebyggas och behandlas på bästa sätt. Jan Östergren, professor och överläkare på Karolinska Institutet mäter blodtrycket på Louise och Thomas samt ger råd.
I dag berättade Ekot om en ny studie i medicin-tidskriften The Lancet som visar att högt blodtryck har fördubblats hos befolkningen i världen under de senaste 40 åren.
Även om följdsjukdomar orsakade av högt blodtryck har blivit mindre vanliga i Sverige undrar vi hur de kan förebyggas och behandlas på bästa sätt.
Överläkarens råd - så sänker du ditt blodtryck
"En saltfattig, fiberrik och medelhavsinspirerad diet har visat stora effekter på blodtryck", säger Jan Östergren.
En del kan behöva medicinera för att få ner sitt blodtryck, berättar Jan Östergren.
- Högt blodtryck är den viktigaste faktorn för död och sjukdom när vi blir äldre, säger han.
Men han påpekar också att en sund livsstil är grunden för alla människor.
Vill man sänka sitt blodtryck är det är viktigt att:
- äta nyttigt
- väga mindre,
- motionera mer
- minska på saltintaget,
- röka mindre
- dricka mindre alkohol.
Blodtrycket mätt i direktsändning
Louise Epstein och Thomas Nordegren får sitt blodtryck mätt i direktsändning - lyssna om du vill höra hur det gick ...
