Alkoholdagbok hjälper dig kontrollera drickandet

1:20 min

Under sommaren och semestern ökar svenskarnas alkoholkonsumtion. Alkoholläkaren Sven Andreasson tipsar om hur du kan hålla koll på ditt drickande.

– Man bestämmer sig för hur många glas alkohol man tycker är okej och sen håller man koll, och det gör man enklast genom att göra dagboksanteckningar i telefonen eller på ett papper, säger Sven Andreasson som är alkoholläkare och professor i socialmedicin vid Karolinska institutet.