Att borsta tänderna innan man äter sötsaker är en typ av nudging, säger Linda Lindström Foto: Julia Rindhagen/Sveriges Radio, Fredrik Sandberg/TT
Kronoberg
Så blir du av med dåliga vanor
Nudging är en gren inom beteendeekonomi som går ut på att påverka våra beteenden och arrangera miljöer som gör det lättare att göra "rätt" val.
Linda Lindström som jobbar med nudging förklarar hur man kan tillämpa verktyget hemma i vardagen.
– Har du problem med att stå emot sötsuget på kvällen, då kanske du kan nugda dig själv genom att borsta tänderna innan så tar du bort sötsuget och chokladen smakar inte lika gott. Då får du en negativ konsekvens och kanske inte upprepar beteendet.
