Foto: Mats Ottosson/Sveriges Radio
Kristi himmelsfärdsmorgon 30 maj 2019
Så kan ett skogsbad gå till
Begreppet skogsbad kommer från Japan (shinrin-yoku) och handlar om att använda alla sinnen i naturen för att minska stress.
En av dem som har koll på hur det kan fungera är Åsa Ottosson, författare, föreläsare och naturhälsovägledare.
Programledare Joacim Lindwall fick prova på att skogsbada.
Skogsbadet innehåller flera delar. Innan har Joacim fått använda alla sinnen och ta in naturen. Nu är det dags för momentet att bara slappna av i skogen. I en hängmatta.
