TÄHTI

Nuorilla tytöillä on enemmän nukkumisvaikeuksia kuin pojilla

  • Tähdessä mukana Wilma Tukonen, joka arvelee, että nukkumisvaikeuksien syynä voivat olla muun muassa stressi, liikunnan puute, kännykät ja tietokoneet.

Sosiaalihallituksen (Socialstyrelsen) tilastojen mukaan nuorten nukkumisvaikeudet ovat lisääntyneet aikaisempiin vuosiin verrattuna. Ennen pojilla oli enemmän nukkumisvaikeuksia, mutta nyt tytöt kärsivät niistä enemmän.

Wilma Tukonen uskoo myös psyykkisen hyvinvoinnin vaikuttavan nukkumiseen.

Luulen että uni ja psyykkinen hyvinvointi menee käsi kädessä. Jos ajattelee positiivisesti, niin saa varmasti helpommin unta.

Wilma kertoo myös omista kokemuksistaan ja siitä, mikä on auttanut häntä saamaan helpommin unen päästä kiinni.

Ohjelma on uusinta.

Instagram: SRTahti 

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Lue lisää toimintatavoistamme.