Mobillådan

Micke Darmell om årets julklapp: "Telefonen är som vilket beroende som helst"

3:26 min

Årets julklapp Mobillådan vill få oss att fundera över vårt mobilanvändande. Redan för fem år sedan tog föreläsaren Micke Darmell tillsammans med Individuell Människohjälp fram, vad som skulle kunna kallas dess föregångare, ett mobildagis.

Micke Darmell har föreläst om vikten av att koppla ner sedan 2009 och skrivit bok på ämnet. Han menar att många reagerar starkt när han nämner vikten av att lägga ifrån sig mobilen, något han förklarar med att telefonanvändandet är som vilket beroende som helst, något känsligt.

Men trots att vi irriterar oss på andras telefonanvändande betyder det inte att vi lever som vi lär. 
"9 av 10 chefer irriterar sig på andra när dom har telefonen på under ett möte och 7 av 10 chefer har telefonen på under mötet. Har man telefonen framför sig så tittar man i den."

Micke Darmells tips om hur du kopplar ner.

  • Våga testa att stänga av telefonen helt, inte bara på ljudlöst.
  • Lämna mobilen hemma när du går på restaurang.
  • Lämna mobilen hemma och skriv upp vad som händer istället.