Bli mästare över din tid

5:03 min

Att tom-glo är fenomenalt för hjärnan. Det är när internet gått ner och folk sitter och stirrar tomt framför sig. Man kan tro att man inte gör något då, men det stämmer inte. Hjärnan sorterar. Petra Brask är effektivitetskonsult och ger oss massor med olika tips på hur vi kan kickstarta det här året. Listor till exempel är bra - men börja med en kort lista.

En av tidstjuvarna i ditt liv kan vara att inte kunna säga nej. Här är tiderna på dagen där folk har lättast att säga nej eller ja, enligt en studie som Petra berättar om.

Direkt på morgonen - ja

Strax före lunch - tvär-nej

Strax efter lunch - ja, kanske

Vid fikat 14.30 - nej

Strax efter fikat - ja, kanske

Strax före 17 - tvär-nej! 

Den här listan kan du använda om du behöver säga nej till sådant du egentligen inte har tid med men har svårt för det. (Den kan ju förstås också användas till att fråga andra om saker som du vill ha ett ja till).

Vill du höra en längre intervju med Petra Brask - lyssna i SR Playappen.