Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/teknisk-support/
Ulrika Jerräng, träningscoach på plats i studion i Nyköping.
Ulrika Jerräng är träningscoach. Foto: Jesper Tengroth/Sverigs Radio
Hälsa

Träningscoachens tips till seniorer: "Styrketräna hemma"

1:55 min
  • Under pandemin undviker många seniorer att gå till gymmet.
  • Träningscoachen Ulrika Jerräng tipsar om hur man ska träna hemma eller ute, och hon menar att det är viktigt att göra mer än att gå ut och promenera.
  • "Försök att utmana dig själv och glöm inte att styrketräna", säger hon.
Har du frågor eller förslag gällande våra digitala tjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios forum för teknisk support där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Besök vårt forum för teknisk support