fysisk aktivitet

Psykossjuka tog själva över träningspassen

1:57 min

Personer med psykossjukdom tog över ett forskningsprojekt och leder nu fysisk träning för andra psykosdrabbade.

Gustaf är en av de med psykossjukdom som nu håller i uppvärmningen för andra med psykoser vid Serafen, alldeles intill stadshuset i Stockholm. Bänkpress, benpress och hantlar finns för att användas vid olika stationer.

En psykos kan till exempel innebära att man hör röster eller får vanföreställningar.

Tränarkollegan Cecilia känner att hon kan vara en förebild för andra sjuka.

--Ja, jag tror att det kan vara positivt. Om jag var mera sjuk skulle jag känna att man kan se framåt i tiden att man kan må bättre, berättar hon.

Personalen har hjälpt till genom att varje vecka ringa runt och höra med deltagarna om de orkar komma. Men annars är det bara en tid, en plats och träningsredskap som har behövts.

Under pandemin har man flyttat utomhus.Yvonne Forsell, professor i psykiatri vid Karolinska institutet var med och startade forskningen om fysikträning och psykosjsukdom. Hon berättar om varför träning är viktigt.

– Vi såg att fast man var 20 så hade man kondition som en 80-åring.

Forskarna kunde visa att fysträning ledde till ökad snabbhet och förbättrad uppmärksamhet. Men Gustaf som var med och tog över träningen upplever också andra förbättringar.

– Jag får släppa mycket tankar och jag kommer loss med saker som tar för mycket tid och kanske hämmar mig i vardagen.