Foto: Stian Lysberg Solum/TT.
Hälsa
Ny studie: Tvång kan få dig att leva mer hälsosamt
- Interventioner, en form av tvång, ökar chanserna att lyckas förändra men också bibehålla ett nytt beteende i längden, det visar en nyligen publicerad studie från CTF, Centrum för tjänsteforskning vid Karlstads universitet.
- Frida Skarin, doktorand i psykologi, studerade universitetsstuderande som under sex veckor var tvingade att utföra en valfri, hälsofrämjande aktivitet i sin vardag, exempelvis att träna:
- "Det var en stor andel som frivilligt fortsatte med de påtvingad beteendena och efter sex månader uppgav de att de hade ett förhöjt välmående"
