Experten: Så länge ska du vila efter covid – då kan du träna igen

För många tar det tid att återhämta sig efter covid.

Efter sjukdomsförloppet behöver den fysiska aktiviteten anpassas och det finns ett antal dagar du behöver ha känt dig frisk innan du kan trappa upp din träning, menar Malin Nygren-Bonnier som är docent i fysioterapi.

Dessutom finns det signaler från kroppen som kan betyda att du behöver ta ett steg tillbaka.