Hälsa

För mycket ledig tid får oss att må dåligt

0:56 min
  • En serie studier med amerikaner som hade jobb eller annan sysselsättning visar att ledig tid ökar välbefinnandet, men bara upp till en viss nivå.
  • Om det blev mer än fem timmars ledighet om dagen började de må sämre. Vi talar här om helt ledig tid som de medverkande kunde fritt förfoga över.
  • En lagom nivå på ledig tid tycktes ligga på 3,5 timmar om dagen, enligt studien i Journal of Personality and Social Psychology.