TERVEYS

Kaatumisonnettomuuksia voi ennaltaehkäistä treenaamalla voimaa ja tasapainoa

1:32 min
  • Kansanterveysviraston, eli Folkhälsomyndighetenin, tilastojen mukaan joka kolmas yli 65-vuotias kaatuu kerran vuodessa. Yli 80-vuotiaista kaatuu joka toinen.
  • Marina Arkkukangas on tutkinut väitöskirjassaan miten erityisesti tasapainon ja räjähtävän voiman harjoittelu auttaa ennaltaehkäisemään ja lieventämään kaatumisen vaikutuksia.
  • "Se on hyvin tärkeää, että liikuttaa itseään", sanoo nykyisin ahkerasti harjoitteleva eskilstunalainen Sinikka Erving, joka kaatui kotonaan keväällä.
Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Lue lisää toimintatavoistamme.