Foto: Leif R Jansson/TT och Privat
KLARA KYLAN
Köldskador går att undvika med planering
- Vinterkylan biter ordentligt nu i Jämtland och det gäller att rusta sig när man ska vara utomhus.
- "Ansikte, händer, fötter och öron är mest känsliga – så se till att klä sig i flera lager", säger Marie Nordgren i Åre, anestesisjuksköterska och med erfarenhet av vinterarbete utomhus bland annat som skidpatrullör, pistör och med Fjällräddningen i Norrbotten.
Fler råd för att klara vinterkyla
Ha med extra plagg, gärna av ull som värmer även om de blir blöta.
Se till att äta ordentligt och ha med extra matsäck.
Tvätta dig kvällen före och smörj in dig – låt sedan bli huden innan du ska ut i kylan.
Källa: Marie Nordgren i Åre, anestesisjuksköterska och mångårig erfarenhet av arbete utomhus i kyla.
