TIPS FRÅN COACHEN

Så undviker du stressfällan i höst

2:00 min
  • Det är en konst att bevara semesterlugnet och samtidigt vänja sig vid jobbtempot.
  • För många kommer stressen som ett brev på posten när ledigheten är över, säger stresscoach Maria Lindberg.
  • "Rikta om dina tankar, inför sovtider för din mobil och använd andningen för att sänka stressnivån", tipsar hon.