Sömn och koncentration

White noise: Därför sover vi bättre med bakgrundsbrus

1:49 min
  • Var tredje svensk har sömnproblem och en del upplever att de blir hjälpta av så kallat vitt brus, eller white noise.
  • Det finns spellistor och appar med den typen av konstant brus, som sägs vara bra både för sömn och koncentration, och även för att hantera tinnitus.
  • Arne Nykänen, biträdande professor i Teknisk Akustik vid LTU, förklarar fenomenet.