Förfina dina hjälper med Emilie Nyreröd

Dressyrryttaren Jeanna Högberg red fram till dagen före sin tvillingförlossning. Hur var det? Och vilka för- och nackdelar finns med att rida under graviditeten?

Lena Wiman blev årets ridlärare 2016, bland annat med motiveringen att hon lyckas se och utveckla varje individ. "Mina elever ska känna sig ensamma med mig när de rider", säger hon.

Han har jobbat som kusk, hovslagare och tävlat VM i parkörning. Men det är tömkörningen han brinner för - och arbetet måste vara trivsamt för hästen, det är a och o.

Efter gymnasiet stack Patrik Kittel till Tyskland eftersom de vann OS hela tiden - det ville han också. Vad kan Sverige lära av Tyskland för att bli en ännu bättre dressyrnation?

Jessica Jakobsson har skolat om över 50 hästar från trav- till ridhästar. Den absolut viktigaste egenskapen för att lyckas är tålamod, säger hon. På köpet får du (oftast) bjudning och mod.

Att sitta stilla, använda mikroskopiska hjälper och ändå bibehålla energin i hästens rörelser - hur får man till det? Här förklarar Emilie Nyreröd hemligheterna bakom sin omtalade sits.

Vad händer om jag ger för mycket kraftfoder? Borde min häst få magnesium? Eva Dahlström, oberoende foderrådgivare, berättar om sin filosofi och reder ut några av de vanligaste foder-frågetecknen.

Helena Persson tar fram häst efter häst till svår klass - ofta egna uppfödningar. Vad är nyckeln, undrar Lisen. Att vägra ge upp?

Varför är det så svårt att få 8:or och 9:or i lätta klasser? Och behövs spektakulära gångarter för att nå GP-nivå? Vi reder ut tillsammans med Annette Fransén Iacobaeus, 5-stjärnig domare.

Hur kan massage bidra i jakten på en mjuk och avslappnad häst? Hästterapeuten Pia Saxin berättar om sin filosofi och tipsar dig som själv vill testa hästmassage.