Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/teknisk-support/

Springa för livet

24 min
-
I säsongens första program spänner vi musklerna. Ny forskning visar att fysisk träning ger hjärnan motion och kan förebygga och bromsa hjärnans sjukdomar.
Andrarums IF i träning inför Vasaloppet
Andrarums IF i träning inför Vasaloppet Foto: Lars Mogensen

Det är känt sedan länge att träning är bra för kroppen och själen, men nu visar studier att nervcellerna i hjärnan blir starkare och påverkar minnet om man tränar.

– När vi tränar bildas fler kopplingar i hjärnan och de förbindelser som redan finns mellan nervceller blir starkare.

Tomas Deierborg, docent i neurovetenskap vid Lunds universitet.

 Hjärnan skulle kunna beskrivas som en dator med nätverk, och att ha starka kopplingar i hjärnan hänger ihop med ett gott minne, säger Tomas Deierborg som är docent i neurovetenskap vid Lunds universitet och gäst i programmet.

Vi träffar också rullskidoåkande pensionärer på Österlen och yogisar i Malmö.

Programledare Agneta Nordin

Producent Lars Mogensen

Programmet görs av Lokatt Media för Sveriges Radio

Musik som spelats i avsnittet

  • 10.38
    Irene Cara - Flashdance...What a Feeling
    Album: What a Feelin'
    Bolag: UNIDISC MUSIC INC.
    Spotify Youtube

Alla avsnitt

Oldfluencer med tusentals följare på sociala medier
24 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att vara 60-plussare och influencer.

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att vara 60-plussare och influencer.

Lära för livet
25 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att sätta sig i skolbänken när man går i pension.

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att sätta sig i skolbänken när man går i pension.

Drömmar om framtiden
24 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer: Om drömmar och förväntningar när man ska gå i pension. Programledare Agneta Nordin, Lokatt Media.

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer: Om drömmar och förväntningar när man ska gå i pension. Programledare Agneta Nordin, Lokatt Media.

Att lägga ner sitt livsverk
25 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att lägga ner sitt livsverk. Om egenföretagares väg mot pensionen.

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer om att lägga ner sitt livsverk. Om egenföretagares väg mot pensionen.

Salta äldre damer och en uppvärderad erfarenhet
25 min
-

Ett samtal med en äldreombudsman och en äldreforskare om att åldras i Sverige.

Ett samtal med en äldreombudsman och en äldreforskare om att åldras i Sverige.

Hamburg: att bli sambo på äldre dagar
25 min
-

Pyramiden besöker Hamburg där kollektivt boende bland seniorer är stort och växer.

Pyramiden besöker Hamburg där kollektivt boende bland seniorer är stort och växer.

Berlin: seniorer kvar på jobbet
24 min
-

Pyramiden besöker Tyskland och tar tempen på arbetsmarknaden för sextio-plusare.

Pyramiden besöker Tyskland och tar tempen på arbetsmarknaden för sextio-plusare.

Och sedan blev det tyst
24 min
-

Pyramiden om ensamhet bland seniorer.

Pyramiden om ensamhet bland seniorer.

En lugnare lust
25 min
-

Pyramiden om sex och lust i takt eller otakt när vi går i pension.

Pyramiden om sex och lust i takt eller otakt när vi går i pension.

Ska vi flytta ihop?
25 min
-

Pyramiden säsongsstartar med tankar och frågor om hur vi vill bo när vi går i pension.

Pyramiden säsongsstartar med tankar och frågor om hur vi vill bo när vi går i pension.

Rock'n roll will never die
24 min
-

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om rockmusiken som åldras med stil.

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om rockmusiken som åldras med stil.

The Perfect Match
24 min
-

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om den perfekta mixen av unga och äldre på jobbet.

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om den perfekta mixen av unga och äldre på jobbet.

Pensionärer i politiken
24 min
-

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om pensionärer i politiken.

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om pensionärer i politiken.

Vargtimmen
24 min
-

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om sömnrubbningar.

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om sömnrubbningar.

Den gamla världen
24 min
-

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om den åldrande världen.

Programmet för och om blivande och nyblivna pensionärer. Idag om den åldrande världen.

Springa för livet
24 min
-

I säsongens första program spänner vi musklerna. Ny forskning visar att fysisk träning ger hjärnan motion och kan förebygga och bromsa hjärnans sjukdomar.

I säsongens första program spänner vi musklerna. Ny forskning visar att fysisk träning ger hjärnan motion och kan förebygga och bromsa hjärnans sjukdomar.

Valet och pensionsfrågorna
25 min
-

Programmet om blivande och nyblivna pensionärer, idag om pensionsfrågorna inför valet i höst. Vilka frågor kommer att lyftas? Och vilka saknas?

Programmet om blivande och nyblivna pensionärer, idag om pensionsfrågorna inför valet i höst. Vilka frågor kommer att lyftas? Och vilka saknas?

Åldrandets filosofi
25 min
-

Vad är att leva ett gott och meningsfullt liv vid 60 plus? Och är det rätt att bara luta sig tillbaka och njuta när man går i pension?

Vad är att leva ett gott och meningsfullt liv vid 60 plus? Och är det rätt att bara luta sig tillbaka och njuta när man går i pension?

Skriva för livet
25 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer, idag om författardrömmar och det växande intresset bland äldre att skriva.

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer, idag om författardrömmar och det växande intresset bland äldre att skriva.

Åldras i det nya landet
25 min
-

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer, idag om de nya fattiga pensionärerna. De som är födda utomlands, som inte hunnit jobba de drygt 40 år som krävs för att man ska få full pension

Pyramiden, om blivande och nyblivna pensionärer, idag om de nya fattiga pensionärerna. De som är födda utomlands, som inte hunnit jobba de drygt 40 år som krävs för att man ska få full pension

Har du frågor eller förslag gällande våra digitala tjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios forum för teknisk support där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Besök vårt forum för teknisk support