Förändra tankar - hur gör man?

55 min
REPRIS FRÅN HÖSTEN 2019. Försöker du förstå och tolka tankarna, jobbar du för att kontrollera dem eller låter du dem bara fladdra förbi medan du koncentrerar dig på annat?

Hör om olika terapeutiska metoder för att förhålla sig till tankar.
En ny terapimetod testas nu i Sverige. På bara fyra dagar behandlas personer med tvångssyndrom. De lär sig styra sina tankar genom att exponeras för sina innersta rädslor. Kropp & Själ har varit på plats på ångestenheten vid Psykiatri Nordväst och träffat patienter och behandlare inom det nya projektet.

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Musik som spelats i avsnittet

  • 10.05
    C418 - Subwoofer Lullaby
    Album: Minecraft - Volume Alpha
    Bolag: C418
  • 10.17
    John Williams - Berceuse
    John Williams
    Classic Williams -- Romance of the Guitar
    Etikett: Sony Classical
  • 10.41
    Amon Tobin - Three Different Hat Sizes
    Album: Fear in a Handful of Dust
    Bolag: Nomark