Hjälp med att koncentrera sig

31 min
I dagens program hjälps lyssnaren Kayler med att få bättre koncentration! Som tur är så är Jonatan och Emma proffs på hur man gör när man INTE är koncentrerad, och kan därför leva sig in på ett lämpligt sätt i problemet - för att sen kunna hjälpa, såklart. Emma tar med Kayler och Jonatan på koncentrationsläger, och mindfulnessexperten Andrew Julian ger sina bästa tips.

Musik som spelats i avsnittet

  • 11.02
    Kygo & Conrad - Firestone
    Kompositör: Kygo
    Bolag: Sony Music
  • 11.05
    Iggy Azalea - Fancy (Dirty)
    Album: Fancy (Dirty)
    Kompositör: George Astasio, Iggy Azalea, Charli Xcx, Joey Dyer, Kurtis Mckenzie, Jon Mills, Jason Pebworth, J Shave
    Bolag: Universal Music
  • 11.13
    Tove Lo - Talking Body
    Album: Queen Of The Clouds
    Kompositör: Jakob Jerlström, Ludvig Söderberg, Tove Lo
    Bolag: Universal Music
  • 11.24
    Sam Smith, Asap Rocky - I'm Not The Only One
    Album: I'm Not The Only One
    Kompositör: James Napier, Sam Smith
    Bolag: Universal Music
  • 11.34
    Axwell & Ingrosso - Something New
    Album: Something New
    Kompositör: Axel Hedfors, Sebastian Ingrosso
    Bolag: Universal Music
  • 11.43
    Jessie Ware - You And I (Forever)
    Album: You & I (Forever)
    Kompositör: Benjamin Ash, Benny Blanco, Miguel Pimentel, Jessie Ware
    Bolag: Island Records
  • 11.52
    Beyoncé Knowles - 7/11
    Album: 7/11
    Kompositör: Noel Fielding, Bobby Johnson, Beyoncé Knowles
    Bolag: Sony
  • 11.58
    Robin Schulz, Jasmine Thompson - Sun Goes Down
    Album: Sun Goes Down
    Kompositör: Tom Havelock, Robin Schulz
    Bolag: Warner Bros