Då sover jag som bäst

67 min
Sova bör man annars dör man. Men hur somnar du bäst? Och hur gör du för att sova gott hela natten? Vi pratar sömn i Karlavagnen onsdag, med Christian Olsson.

En ny sovtrend har synts i sociala medier de senaste veckorna. Gwyneth Paltrow och den norska fotbollsspelaren Erling Braut Haaland är två av många som gått ut med att de tejpar munnen när de ska sova. Allt för att andas genom näsan och på så sätt få en djupare och bättre sömn.

Har du hoppat på tejp-trenden, eller har du andra tips att dela med dig av? Sover du med tyngdtäcke, räknar du får eller bullar upp med fem kuddar under huvudet? Bråkar du med din partner om huruvida fönstret ska var öppet eller stängt, eller har ni kanske till och med delade sovrum för bättre sömn? Sover du bäst när det är knäpptyst eller blir du lugn av grannarnas prat och bilarnas brummande utanför fönstret?

Sömn är livsviktigt för vår hälsa och vår hjärna. Därför undrar vi: När sover du som bäst?

Dela med dig i Karlavagnen, onsdag!

Sömn i Karlavagnen med Christian Olsson

När sover du som bäst? Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet startar kl 21:40.

📞 020-22 10 30

Direktsänder från Göteborg

Christian sänder programmet direkt från radiohuset i Göteborg men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio Play eller på webben.

Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl

Musik som spelats i avsnittet

  • 21.42
    Amy Winehouse - Rehab
    Album: Rehab
    Kompositör: Amy Winehouse
    Bolag: Island Records
  • 21.58
    Linnea Henriksson - Två Delar
    Kompositör: Linnea Henriksson, Johan Lindbrandt
    Bolag: Sony Music
  • 22.13
    Harry Styles - Late Night Talking
    Kompositör: Harry Styles, Kid Harpoon
    Bolag: Sony Music
  • 22.25
    Marvin Gaye - Mercy Mercy Me
    Album: Hitsville Usa (1)
    Kompositör: Marvin Gaye
    Bolag: Motown
  • 22.37
    Taylor Swift - Love Story
    Kompositör: Taylor Swift
    Bolag: Big Machine Records
  • 22.52
    Depeche Mode - Just Can't Get Enough
    Album: Just Can't Get Enough
    Kompositör: Vince Clarke
    Bolag: Mute
  • 23.08
    Agnes - Here Comes The Night
    Kompositör: Hannah Wilson, Vincent Pontare, Salem Al Fakir, Agnes
    Bolag: Universal Music
  • 23.19
    Robbie Williams, Nicole Kidman - Somethin' Stupid
    Album: Somethin' Stupid
    Kompositör: C Carson Parks
    Bolag: Chrysalis
  • 23.32
    Miss Li - Ålderdomshemmet
    Kompositör: Linda Karlsson, Sonny Gustafsson
    Bolag: Sony Music
  • 23.44
    Luke Combs - Fast Car
    Kompositör: Tracy Chapman
    Bolag: River House Artists
  • 23.53
    Whitney Houston - Saving All My Love For You
    Album: Whitney Houston
    Kompositör: Gerry Goffin, Michael Masser
    Bolag: Arista