Gå, flanera eller powerwalka? – hastighetens betydelse för hälsan

I flera studier har man kunnat visa att det finns samband mellan hur snabbt någon går och hur länge den personen kommer leva. En av de studierna står Yngve Gustafson, senior professor i geriatrik bakom.
– Vi har tittat på människor som är över 80 år gamla. Genom studien har vi kunnat se att det innebär en mycket förhöjd risk om man inte kan gå överhuvudtaget och det andra vi kunnat se är att man har en mycket högre risk för dödlighet de kommande åren om man går långsammare än 0,5 km/h, säger han.
Han fortsätter.
– Det var väldigt överraskande att gränsen visade sig vara så tydlig.
Gäster i programmet: Yngve Gustafson, senior professor i geriatrik, Umeå universitet, Örjan Ekblom, professor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan, Christiane van Cappellen, psykolog på Stressmottagningen och Sara Hammarkrantz, journalist som skrivit boken Förundranseffekten.
Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman
Producent: Alice Lööf
Musik som spelats i avsnittet
-
10.04Christian Arming, Nicolas Kedroff, Sirba Octet, Orchestre Philharmonique Royal de Liège - Moskovskaya PolkaChristian Arming, Nicolas Kedroff, Sirba Octet, Orchestre Philharmonique Royal de LiègeSirba Orchestra! Russian, Klezmer & Gypsy MusicEtikett: Universal Music
-
10.09Thelonious Monk - Blue MonkAlbum: Thelonious Monk and Johnny Griffin, With Ahmed Abdul Malik and Roy HaynesBolag: Giants of Jazz
-
10.30Lullatone - A Curtain Dancing in the Wind (Piano Version)Album: Music for Museum Gift ShopsBolag: Lulla-Label
-
10.55Lullatone - Matteru (Waiting, We're Waiting)Album: Elevator MusicBolag: Lullatone