Hur somnar du?

82 min
Godnattsagor för vuxna är en ny trend, och allt fler använder appar och andra hjälpmedel för att somna. Hur gör du? Platt fall på kudden eller har du vissa rutiner du gör för att locka fram John Blund?

I helgen kunde man läsa i DN om hur allt fler vuxna tar hjälp för att somna. Var tredje person har sömnproblem och nu är det inte bara vågskvalp och avslappning som gäller för att stävja det, utan godnattvisor och sagor för vuxna. Karlavagnen undrar på onsdagskvällen hur du gör för att somna? Eller somna om ifall du vaknat mitt i natten? Går det lätt som en plätt eller har du vissa strategier? Spellistor, andningsteknik, örtte, aftonbön – hur gör du för att somna gott?

Christian Olsson är programledare och Karlavagnen kör igång 21:40 i P4. Telefonslussen är öppen från 21 och nås på 020-22 10 30 och i våra sociala medier är snacket igång hela kvällen. Tillsammans gör vi programmet, välkomna!

Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl

Musik som spelats i avsnittet

  • 21.41
    Miley Cyrus, Dua Lipa - Prisoner
    Kompositör: Jonathan Bellion, Miley Cyrus, Jordan K Johnson, Stefan Johnson, Dua Lipa, Ali Tamposi, Andrew Wotman
    Bolag: Sony Music
  • 21.55
    Ronan Keating - If Tomorrow Never Comes
    Album: If Tomorrow Never Comes
    Kompositör: Kent Blazy, Garth Brooks
    Bolag: Polydor
  • 22.13
    The Weeknd, Ariana Grande - Save Your Tears (Remix)
    Kompositör: Ahmad Balshe, Abel Tesfaye, Karl Martin Sandberg, Jason Quenneville, Oscar Holter
    Bolag: Universal Music
  • 22.28
    Benjamin Ingrosso - Flickan På Min Gata
    Kompositör: Benjamin Ingrosso, Niclas Wahlgren
    Bolag: Record Company Ten
  • 22.42
    Wilson Phillips - Hold On
    Album: Wilson Phillips
    Kompositör: Glen Ballard, C Phillips
    Bolag: Sbk
  • 22.58
    Willie Nelson - On The Road Again
    Album: The Collection (Willie Nelson)
    Kompositör: Willie Nelson
    Bolag: Castle
  • 23.08
    Albin Lee Meldau - Josefin
    Kompositör: Peter Kvint, Albin Lee Meldau
    Bolag: Sony Music
  • 23.18
    Vanessa Carlton - A Thousand Miles
    Album: A Thousand Miles
    Kompositör: Vanessa Carlton
    Bolag: A & M
  • 23.32
    Molly Sandén - Nån Annan Nu
    Kompositör: Victor Thell, Maria Jane Smith, David Larson, Molly Sandén
    Bolag: Sony Music
  • 23.46
    Sven-Ingvars - Rör Vid Mig Igen
    Kompositör: Axel Sjöberg, Björn Olsson
    Bolag: Warner Bros
  • 23.58
    David Urwitz - Tills Allt Blir Bra
    Kompositör: David Urwitz
    Bolag: Alvy Singer Records